Mindig, mindenhol azt halljuk, hogy tudatosan tervezve érhetjük el a saját magunk által kitűzött célokat.
Az internet könnyen megtalálható, hogy lépésről-lépésre mit kell tenned, hogy lefogyj, jobban tanulj, gyorsabban fejlődj.
Nagyon menő ma azt mondani, hogy akkor is csinálj valamit, amikor nem csinálsz semmit :-) Pl.: jógázz, meditálj stb.
Az egész életed, szoros mindennapos ütemtervek közé kell szorítanod.
Emlékezz vissza, mikor voltál hosszú ...